Fræðslugreinar

Stoðkerfið og breytingaskeiðið

Einkenni frá stoðkerfi eru algeng hjá konum á breytingaskeiðinu eða konum sem komnar eru í tíðarhvörf. Stoðkerfið samanstendur af beinum,...

3 min read

Þurrburstun er almennt góð fyrir húðina, tekur 5 mínútur og getur haft eftirfarandi gagnleg áhrif: Þéttir og styrkir húðina:...

2 min read

Breytingaskeiðið og tíminn í kringum tíðahvörf eru ákveðin tímamót í lífi kvenna. Á þessum tíma fer starfsemi eggjastokkana dvínandi og...

5 min read

Breytingaskeiðið og tíðahvörf eru náttúrulegt ferli sem allar konur ganga í gegnum. Á þessum tíma kemur flökt á kvenhormónin estrógen og...

3 min read

Heildræn nálgun skiptir sköpum þegar hugað er að heilsu einstaklings og þá sérstaklega kvenna á miðjum aldri sem standa frammi fyrir...

3 min read

Nýverið kom upp umræða um tvö ung börn sem höfðu orðið fyrir hormónaáhrifum í tengslum við hormónauppbótarmeðferð mæðra þeirra sem notuðu...

2 min read

Breytingaskeiðið er náttúrulegt ferli sem allar konur ganga í gegnum yfirleitt á aldrinum 40-50 ára, stundum fyrr og stundum seinna. Um...

3 min read

ACE prófun Adverse Childhood Experiences Áföll og erfiðleikar í æsku geta haft áhrif á þróun krónískra heilsufarsvandamála á fullorðinsaldri

4 min read

Tíminn í kringum breytingaskeiðið er góður tími til að staldra við og endurskoða lífið í heild sinni. Allar jákvæðar breytingar, stórar...

2 min read

Hjarta- og æðasjúkdómar eru algengasta dánarorsök kvenna á Íslandi líkt og annars staðar í heiminum. Ætla má að 1 af hverjum 3...

2 min read

Október er mánuður tileinkaður breytingaskeiðinu. 18. október er dagur breytingaskeiðsins. Alþjóðlegu breytingaskeiðssamtökin (...

2 min read

2 min read